Gruppentherapie

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Gruppentherapie ist eine Form der psychotherapeutischen Behandlung, bei der eine kleine Gruppe von Menschen gemeinsam unter der Anleitung eines Therapeuten arbeitet. 

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Verhaltenstherapeutische Gruppen bieten den sicheren Raum und die unterstützende Umgebung, in der Teilnehmer gemeinsam an ihren persönlichen Herausforderungen arbeiten können.
 

In diesen Gruppen lernen die Teilnehmer, ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster besser zu verstehen und zu verändern.

Durch den Austausch mit anderen und die Anwendung bewährter therapeutischer Techniken können sie neue Bewältigungsstrategien entwickeln. Die Wirkung von verhaltenstherapeutischen Gruppen zeigt sich in der Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens, der Reduzierung von Stress und Angst und der Stärkung des Selbstbewusstseins.
 

Teilnehmer berichten häufig von einer erhöhten Lebensqualität und einem besseren Umgang mit schwierigen Situationen. Die Gruppendynamik fördert nicht nur das Lernen von anderen, sondern auch das Gefühl der Zugehörigkeit und gegenseitigen Unterstützung.

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Ist man sich unsicher, ob Gruppentherapie einem zusagt, so kann man zunächst für 4 Sitzungen die Gruppentherapie in einer sog. Grundversorgungsgruppe austesten. 

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zur Grundversorgungsgruppe