GRUPPENTHERAPIE
„Gruppentherapie ist eine Form der psychotherapeutischen Behandlung, bei der eine kleine Gruppe von Menschen gemeinsam unter der Anleitung eines Therapeuten arbeitet. Die Gruppe bietet einen sicheren Raum, um persönliche Herausforderungen, Emotionen und Erfahrungen zu teilen. Durch den Austausch können die Teilnehmer unterstützt werden, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege der Bewältigung zu finden.“
GRUPPENTHERAPIE
Die ACT-Gruppentherapie - Ein Weg zur Gelassenheit:
Im hektischen Alltag fühlen sich viele von uns gefangen in einem endlosen Kampf gegen belastende Gedanken, Emotionen und Situationen. Dieser Kampf kann zu Stress, Angst und Depressionen führen, was unsere Lebensqualität stark beeinträchtigt. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bietet einen Ausweg aus diesem Teufelskreis und ermöglicht ein erfüllteres Leben trotz innerer und äußerer Herausforderungen.
Die Gruppentherapie wird von Herrn Hege und Frau Giersdorff-Hege an einem externen Weiterbildungsinstitut durchgeführt. >
https://www.vfkv.de/therapie/gruppentherapie/erwachsene/akzeptanz/
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Soziale Kompetenz stärken in der Gruppe - Mehr Selbstvertrauen im Alltag
In der Gruppe für soziale Kompetenz entwickeln Sie die Fähigkeit, sicherer und authentischer in sozialen Situationen aufzutreten. Wir üben gemeinsam, wie Sie klar und selbstbewusst kommunizieren, Ihre eigenen Bedürfnisse ausdrücken und gleichzeitig auf die Ihrer Mitmenschen eingehen. Dabei helfen praktische Übungen, Rollenspiele und der Austausch mit der Gruppe. So verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Konflikte zu lösen, Grenzen zu setzen und positive Beziehungen aufzubauen. Die Gruppendynamik unterstützt Sie dabei, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und durch Feedback zu wachsen – für mehr Selbstvertrauen und Erfolg im sozialen Miteinander.